一部智能手機(jī)，外加多部外形小巧反應(yīng)靈敏的傳感器，就可以實(shí)時(shí)“跟蹤”自己身體各項(xiàng)生理功能指標(biāo)……《連線》雜志編輯蓋里·沃爾夫和著名科技作者凱文·凱利共同發(fā)起了這一名為“自我跟蹤”的新潮流。借助移動互聯(lián)網(wǎng)和越來越普及的微型傳感器，人們可以把身體內(nèi)每一秒鐘發(fā)生的變化上傳，隨時(shí)掌握自己的健康狀態(tài)。

　　“自我跟蹤”就是將人體的信息，主要是生理信息用先進(jìn)技術(shù)記錄下來，并隨時(shí)查看。沃爾夫說，人們對自我量化跟蹤的興趣越來越高。人們會在微博上跟蹤自己吃過的食物，在iPhone上更新孩子換尿布的次數(shù)，在網(wǎng)絡(luò)上詳細(xì)記錄下每天的花費(fèi)、情緒、癥狀和治療等信息。

　　蓋里·沃爾夫是科技雜志《連線》的編輯，他和前同事凱文·凱利一起發(fā)起了“自我跟蹤”運(yùn)動。沃爾夫說：“一些技術(shù)現(xiàn)實(shí)驅(qū)使人們改變了生活習(xí)慣，智能手機(jī)的崛起和流行，數(shù)據(jù)儲存量和處理能力的指數(shù)倍進(jìn)步，以及人體生物識別感應(yīng)器的顯著進(jìn)步……”

　　2010年，沃爾夫在TED大會上這么介紹他演講當(dāng)日的個(gè)人“跟蹤”過程：當(dāng)天，00:45入睡，6:10起床，中間醒來一次；心律每分鐘61次，血壓為127/74。沃爾夫前一天運(yùn)動時(shí)間為零，因此，沒有計(jì)算運(yùn)動時(shí)最大心律；他喝了600毫克的咖啡因，酒精攝入為零。

　　如今，“自我跟蹤”已經(jīng)成為一個(gè)網(wǎng)站，給用戶提供包括健身、飲食、目標(biāo)、健康、醫(yī)療、情緒等數(shù)百種應(yīng)用程序，而它只是一場跟蹤自我的龐大運(yùn)動潮流中的一個(gè)團(tuán)體，用技術(shù)跟蹤自己的身體，這正在技術(shù)宅男、健身愛好者、慢性病患者等群體中迅速流行起來。

　　“自我跟蹤”的概念并非首次出現(xiàn)。但是今天，智能手機(jī)功能日益強(qiáng)大，“自我跟蹤”已經(jīng)迅速滲透到更大的人群身上。

　　事實(shí)上，早在蓋里·沃爾夫的“自我跟蹤”概念提出之前，一些“自我跟蹤”技術(shù)已經(jīng)十分熟悉，尤其是在健身及運(yùn)動領(lǐng)域。比如通過壓力傳感器，記錄人體步速和行走距離的耐克人體跑鞋；一些智能手機(jī)用戶已經(jīng)開始使用關(guān)于卡路里攝取、脂肪消耗、步行速度等方面的應(yīng)用程序了。

　　但仍有一些很酷的“自我跟蹤”技術(shù)不為人知。一些應(yīng)用程序，可以把人“拆解”成各類數(shù)據(jù)，變成電腦或智能手機(jī)中的各類文件。

　　比如，應(yīng)用程序“Alohar”可以通過感應(yīng)用戶移動的速度來判斷用戶在步行、滑板、騎車、開車還是坐飛機(jī)，同時(shí)，GPS和內(nèi)置時(shí)鐘可以精確測定用戶何時(shí)在何地、一天工作了多少時(shí)間。大部分“自我追蹤”應(yīng)用程序是對生理指標(biāo)的記錄，這類應(yīng)用程序主要靠感應(yīng)器來實(shí)現(xiàn)其功能。消費(fèi)者并不愿意攜帶龐大的感應(yīng)裝置，因此，這些感應(yīng)器都有著一個(gè)特點(diǎn)：微小不起眼。

　　去年在硅谷召開的首屆“自我跟蹤”大會上，400多名黑客、程序員、設(shè)計(jì)員、工程師、醫(yī)療人員會聚一堂，展示各類和健康有關(guān)的技術(shù)：一款名叫Basis的心律感應(yīng)器可以裝在手表中，為用戶提供實(shí)時(shí)的心律分析數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)可以和用戶的在線工作表同步，進(jìn)而告訴用戶，當(dāng)他參加會議或赴約會時(shí)的心律情況。

　　一款帶有GPS接收器的哮喘跟蹤器可以連接到智能手機(jī)，當(dāng)患者哮喘時(shí)，設(shè)備可以記錄病發(fā)的時(shí)間和地點(diǎn)，令患者了解病情和環(huán)境之間的關(guān)系。

　　沃爾夫說，這些采集數(shù)據(jù)的新工具指向外界時(shí)，就像窗戶，可以幫助用戶了解外部世界；面向內(nèi)部時(shí)，就是一面鏡子，幫助用戶發(fā)現(xiàn)自我、認(rèn)識自我。

　　美國斯克里普斯研究所所長、心血管學(xué)家埃里克·特普爾說，攜帶一些測試關(guān)鍵身體指標(biāo)的感應(yīng)器，可以給用戶帶來意外的驚喜。比如，今天人們已經(jīng)可以測血壓、心律等指數(shù)，未來，人們可能通過“自我跟蹤”技術(shù)來測量頭痛、疲憊等與人們健康息息相關(guān)的數(shù)據(jù)。

　　富士通實(shí)驗(yàn)室科學(xué)家大衛(wèi)·馬爾維特說，今后患者如果可以利用“自我跟蹤”技術(shù)，他們的心電圖信息可以隨時(shí)采集，醫(yī)生就可以對用戶進(jìn)行在線象棋游戲時(shí)的心律進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)用戶心律變化與情緒之間的細(xì)微聯(lián)系，而這些都是以往在醫(yī)院無法測出的。

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